définition de la flexibilité

Au concept de souplesse dans notre langue, nous l'utilisons très fréquemment et avec divers sens. D'une part, à la capacité qui présente quelque chose, un matériau, un objet, entre autres, à se plier et sans se casser nous l'appelons communément flexibilité.

Et d'autre part, de même, à la facilité qu'une personne montre lorsqu'elle s'adapte à une situation ou à une proposition que quelqu'un présente il sera également qualifié de flexibilité. La flexibilité de Laura pour capturer ce qui est chaud est enviable.

Flexibilité musculaire

Cependant, il existe également des contextes spécifiques dans lesquels nous utilisons le mot flexibilité, par exemple le flexibilité musculaire Qu'est-ce que c'est La capacité des muscles à s'étirer complètement sans les endommager par cette action. Il est à noter que la capacité d'étirement d'une personne sera principalement déterminée par l'amplitude de mouvement de tous les muscles qui composent son articulation, alors qu'elle a tendance à régresser, c'est-à-dire qu'elle est perdue avec le temps et en raison de If donc, il doit être exercé régulièrement afin de ne pas le perdre ou le ressentir.

Pour des raisons strictement physiologiques, les femmes ont tendance à avoir une plus grande flexibilité que les hommes.

La flexibilité du corps peut être obtenue grâce à la pratique et à la cohérence, car tous les muscles ont cette capacité. Certains sports et activités physiques peuvent être particulièrement utiles pour développer différentes capacités de flexibilité dans diverses parties du corps.

Or, la flexibilité dépend de deux problèmes fondamentaux: l'élasticité des muscles et la mobilité des articulations, alors que nous pouvons citer les problèmes suivants comme conditions qui influencent la flexibilité: l'âge, l'héritage génétique, le travail effectué, l'heure de la journée, la température de l'environnement, la fatigue musculaire et le travail qui en ce sens a été effectué au fil du temps.

La flexibilité musculaire suppose un étirement adéquat des muscles afin d'éviter les contractions et les atrophies qui peuvent être générées lors de l'exécution de certains mouvements. De manière générale, les pratiques d'étirement sont fortement recommandées avant et après toute activité physique car, en plus d'échauffer les muscles, ils leur permettent d'être suffisamment souples pour s'adapter aux différents types de mouvements effectués.

Contrairement à ce que vous pourriez penser, une personne avec une grande souplesse musculaire n'est pas douée mais quelqu'un qui consacre une partie importante de son exercice physique à l'étirement et à l'allongement correct des muscles. Cette condition permet également d'obtenir de meilleurs résultats physiques et de performance puisque les muscles répondent mieux aux besoins lorsqu'ils sont suffisamment flexibles.

Il existe de nombreuses disciplines dans le monde du sport qui peuvent offrir un degré intéressant de flexibilité aux muscles du corps masculin et du corps féminin. Parmi eux, la danse est l'un des exemples les plus clairs. Cependant, on retrouve aussi des disciplines et des activités dans lesquelles la flexibilité est l'axe central de la tâche et non un élément accessoire, tel est le cas d'activités comme le yoga ou le très populaire Pilates, tous deux intéressés par le développement de postures qui permettent un mais changement de muscle lisse et une amélioration conséquente de la posture, de la flexibilité et de l'énergie corporelle.

Robustesse et intransigeance, l'autre côté de la flexibilité

Lorsqu'un corps, une matière résiste à une action qui lui est infligée ou se caractérise essentiellement par un manque de douceur, on peut parler de sa dureté. Pour citer un exemple illustrant ce sens, nous pourrions indiquer l'incapacité d'un objet ou d'une chose à se plier.

Pendant ce temps, l'intransigeance impliquera l'absence de compromis, qui n'est autre que le manque de perméabilité, de flexibilité que quelqu'un ou quelque chose présente, par exemple face à un changement qui est demandé, ou à défaut quand il s'agit d'accommoder un nouvelle situation ou proposition apportée par quelqu'un.

Flexibilité du travail

De son côté, à la demande du marché de travail, le concept de flexibilité du travail est utilisé pour désigner un modèle particulier de régularisation du travail qui se caractérise par l'élimination des obstacles et des réglementations concernant l'embauche ou le licenciement des salariés.

Maintenant, il faut mentionner qu'autour de cette question il y a des voix pour et beaucoup d'autres contre ... Ceux qui la soutiennent considèrent qu'elle contribue à créer plus d'emplois grâce à la réduction des coûts de main-d'œuvre ou des heures de travail. le critiquent parce qu'ils affirment que cela rend le marché du travail précaire et que la formule n'a pas non plus montré que l'emploi a augmenté.