définition de la natation

La natation est l'une des disciplines les plus importantes des sports aquatiques, actuellement acceptée par le Comité International Olympique comme sport officiel. La natation est un sport qui se pratique dans l'eau, sans aucun type d'assistance artificielle et peut être pratiqué dans des espaces fermés tels que des piscines ainsi qu'à ciel ouvert, dans de grands lacs et rivières. Actuellement, la natation est considérée comme l'un des sports les plus complets, efficaces et utiles pour développer une bonne condition physique et avoir un système respiratoire et musculaire solide.

La natation en tant que discipline sportive est pratiquée à travers quatre styles principaux: le style crawl, le style papillon, la brasse et le dos. Dans les compétitions sportives, des courses d'un seul de ces styles peuvent être organisées ainsi que des courses dans lesquelles les nageurs doivent ensuite passer par tous les styles. De la même manière, les courses de natation peuvent être complétées individuellement ou en groupe via des poteaux. Développer parfaitement ces quatre nages, ainsi que l'augmentation de la vitesse et de l'endurance, sont tous des objectifs pour tout nageur professionnel.

La natation est, comme dit, l'un des sports les plus complets et les plus sûrs qui puisse être. Tout d'abord, c'est peut-être l'un des rares à mettre tout le corps en action: les quatre membres en même temps, ainsi que le système respiratoire et circulatoire, la souplesse musculaire, l'endurance et d'autres éléments. Pour continuer, l'espace aquatique permet au corps de se soutenir sans le forcer à faire de gros efforts qui peuvent éventuellement provoquer des douleurs ultérieures (comme c'est le cas avec d'autres sports).

Cependant, la baignade peut également présenter certains risques tels qu'un environnement pas tout à fait propice, des complications thermiques, des noyades, une affection à certains produits chimiques présents dans les piscines, des coups et autres pouvant être liés à la baignade dans les espaces ouverts.