définition de la malbouffe

Il est populairement connu sous le nom de malbouffe Pour eux les aliments qui contiennent des niveaux importants de graisses, de sel, de sucres, d'assaisonnements et d'additifs , et qu'en cas de tels composants, ils deviennent des aliments irrésistibles pour le palais de la plupart des gens.

Les aliments qui ont des niveaux élevés de graisses, d'additifs et de sucres, qui sont consommés sur le pouce et sont choisis pour être savoureux et rapides

D'autre part, il faut noter que ces aliments, en ayant des doses élevées de sel et de graisse, génèrent, en même temps, chez ceux qui les consomment, une plus grande demande pour leur consommation, c'est-à-dire qu'ils engendrent une addiction, et également une forte demande de boissons désaltérantes générées par de grandes quantités de sel digéré.

Normalement, les boissons auxquelles cet aliment est associé, c'est-à-dire qu'elles sont vendues en combinaison et en alliance avec des boissons gazeuses, qui représentent également un danger pour la santé si elles sont consommées régulièrement et en grande quantité, notamment en raison de la forte teneur en sucre qui ils affichent leurs formules, sans parler des ballonnements et de la lourdeur qu'ils produisent en raison du gaz qu'ils contiennent, qui est une autre caractéristique des mêmes boissons.

Aussi connu sous le nom malbouffe, malbouffe, est devenue l'une des options alimentaires les plus répandues sur notre planète en raison de son faible coût, de son accès et de sa préparation rapides, c'est-à-dire qu'il existe des établissements commerciaux qui les produisent à grande échelle et permettent à quelqu'un qui n'a pas beaucoup de temps , commandez-les et mangez-les dans un laps de temps très court.

Sans aucun doute, le manque de temps, un problème récurrent dans la vie de nombreuses personnes, a poussé les gens à se tourner de plus en plus vers ce type de nourriture.

L'époque mouvementée dans laquelle nous vivons dans les grandes villes du monde, a généré une prolifération de la tendance à consommer de la malbouffe car cela implique de pouvoir la consommer dans des établissements alimentaires proches et à quelques mètres des bureaux et aussi car son temps d'attente est de très peu de minutes.

L'équation parfaite: à proximité et peu de temps d'attente, pour ceux qui vivent mille et qui n'ont même pas le temps de manger.

Burgers, hot dogs, frites, au top de ce type de nourriture

Mc Donalds, qui est sans aucun doute l'une des entreprises pionnières et emblématiques de ce métier, propose des menus au format combo, hamburger, pommes de terre et boissons gazeuses qui sont commandés dans la boîte et en moins de cinq minutes ils sont reçus sur un plateau prêt à manger. .

D'autre part, la vente en grande surface de ce type d'aliment en fait une option alimentaire de plus en plus récurrente également à la maison et surtout quand on manque de temps pour préparer d'autres aliments plus riches en fibres, minéraux et protéines.

Parmi les aliments désignés comme indésirables en raison des caractéristiques énumérées au premier paragraphe, on trouve: les hamburgers, hot dogs, également appelés hot dogs ou hot dogs, et les frites.

D'autre part, il y a des publics, comme les enfants et les adolescents, qui sont particulièrement enclins à consommer ce type d'aliments, non seulement à cause des exhausteurs de goût qu'ils ont mais aussi parce que les chaînes qui les produisent leur offrent des cadeaux qui les rendent encore plus homogènes. plus prétendu, tel est le cas du célèbre "Happy Meal" du géant Mc Donalds.

Problèmes de santé causés par la consommation régulière de ces plats

Bien sûr, manger un hamburger complet avec des frites ou un hot-dog ne nuira pas à notre santé, le mal est de les consommer avec une grande récurrence et qu'ils sont pratiquement la seule option dans notre alimentation.

L'excès de graisse et de sel que ces plats n'ont que plus, consommés en excès, entraîne de graves complications de santé telles que: obésité, maladies cardiovasculaires, diabète de type II, cellulite et même tendance aux caries.

Mais il est important alors que nous précisions certaines conséquences graves de la consommation de ce type d'aliments en excès, nous avons déjà mentionné dans le paragraphe précédent les plus courantes que sont l'obésité et les maladies cardiovasculaires, cependant, il existe d'autres conditions tout aussi complexes qui sont mentionnées avec moins d'intensité que les précédents tels que: démence, fatigue et faiblesse, dépression chez les jeunes et problèmes de mémoire et d'apprentissage.

Les frites, les hamburgers, les hot dogs, etc. sont délicieux, nous le savons, il est recommandé de ne pas en abuser, d'en consommer occasionnellement et régulièrement, de manger des aliments sains, de préférence des fruits et légumes, et de faire de l'exercice physique.

Avec ces habitudes enracinées, il n'y a rien de mal à consommer un hamburger de temps en temps.