définition de la nourriture

Est appelé aliments à toute substance solide ou liquide que les êtres vivants ingèrent afin de réguler leur métabolisme et de maintenir leurs fonctions physiologiques telles que la température corporelle, c'est-à-dire que les êtres humains ont besoin de nourriture pour remplacer la matière vivante que nous utilisons en conséquence de l'activité de l'organisme et parce que nous devons produire de nouvelles substances qui contribuent au développement de nouveaux tissus qui aident directement notre croissance.

Mais en plus de cette raison strictement physique et de la survie de toute espèce, il y a une raison psychologique qui est également présente lorsqu'il s'agit de se nourrir, car normalement la nourriture nous procurera un sentiment de gratification et de satisfaction une fois qu'elle est réalisée. Il est très courant pour une personne qui n'a pas mangé pendant de longues heures ou qui n'a pas mangé lorsque le corps le lui a demandé, d'observer un comportement désagréable et d'afficher une mauvaise humeur.

Selon l'origine qu'ils tiennent, Nous pouvons classer les aliments en trois grands groupes: légumes: légumes, fruits et céréales; animal: viande, lait, œufs et minéraux: sels minéraux et eau.

Chacun de ces aliments que nous mentionnons fournit à notre corps des substances essentielles et vitales à son développement et à son fonctionnement..

Par exemple, les glucides présents dans le pain, les farines, les sucres et les pâtes qui nous donnent de l'énergie. D'autre part, les protéines, qui comprennent les produits laitiers, les légumineuses, les œufs et les viandes, favorisent la croissance et la formation des tissus. Pendant ce temps, les lipides, les graisses et les huiles font aussi leur travail pour nous fournir une bonne dose d'énergie à chaque fois que nous les mangeons.

Ce qui compte le plus pour nous de tous ces aliments que nous mentionnons, ce sont les nutriments ou principes nutritionnels qu'ils présentent: acides aminés, vitamine A, fer, calcium, entre autres. Par exemple, l'amidon contenu dans les légumes, la graisse que le lait recueille, entre autres.

Pour avoir une bonne alimentation, il est nécessaire de respecter et de maintenir un équilibre dans notre alimentation, c'est-à-dire qu'il doit y avoir un mélange équilibré en quantités correctes de tout ce que nous avons mentionné dans le paragraphe précédent.

Et enfin, l'avertissement. Tout le monde devrait savoir que la privation de nourriture conduit à la malnutrition, de là à la famine et de là à la mort il y a un chemin très court. Le manque de nourriture pour tout organisme sera dévastateur pour sa conservation, sa subsistance et son développement. Il est prouvé qu'une mauvaise alimentation affecte directement et négativement l'intelligence et les émotions des gens. Malheureusement, de nombreuses régions du monde connaissent la famine et sont la preuve de tous ces effets négatifs que nous avons mentionnés.