définition de l'éducation physique

Disciplines et exercices qui se déploient dans le but de perfectionner et de développer le corps

L'éducation physique est le groupe de disciplines et d'exercices à déployer si l'objectif est de perfectionner et de développer le corps. Parce que c'est fondamentalement l'objectif visé, atteindre la perfection et le développement corporel.

Activité récréative, thérapeutique, éducative, compétitive et sociale

Bien sûr, dans lequel il n'y a pas de convention, il faut situer l'éducation physique spécifiquement dans un certain type de domaine, car il est prouvé que Il peut s'agir d'une activité récréative, thérapeutique, éducative, compétitive et sociale.

L'école, la médecine, les sports, les divertissements font donc appel à l'éducation physique.

Développer les habiletés corporelles, sociales et motrices

À l'école, par exemple, l'éducation physique se révèle être une matière de plus, comme les autres, soumise à une évaluation et à travers laquelle l'école cherchera à ce que l'élève, en plus de ses capacités intellectuelles, puisse développer en même temps, le corporels, sociaux et moteurs, également essentiels à leur épanouissement effectif en tant que personne.

La pratique de certains sports, en particulier ceux qui sont pratiqués collectivement comme le football, le basket-ball, le volley-ball, parmi les plus importants et les plus populaires, sont d'excellentes alternatives pour que l'élève apprenne à travailler en groupe, favorise les relations interpersonnelles, développe des sentiments d'appartenance et exercer la coexistence, entre autres avantages qui contribueront bien entendu à leur développement social.

Les enfants qui n'ont pas été correctement encouragés et instruits dans ce domaine ont tendance à avoir de nombreux problèmes d'intégration sociale à l'avenir, qui peuvent même être déclenchés dans des contextes plus complexes.

Promouvoir la santé pour prévenir les maladies et les affections typiques d'un mode de vie sédentaire

Parallèlement, dans le domaine de la santé, l'éducation physique a également un objectif clair et concret: promouvoir la santé dans le but de prévenir les maladies et affections typiques de la sédentarité. C'est un fait que, par exemple, l'activité physique réduit les problèmes cardiaques, la tension artérielle, les problèmes digestifs, les problèmes de colonne vertébrale et la position, entre autres.

Il existe de nombreuses pratiques permettant de lutter contre les conditions précitées, parmi les plus pratiquées et les plus appréciées, la marche et la course à pied se démarquent. Ces deux activités sont excellentes pour brûler des calories, en particulier pour les personnes en surpoids, et elles contribuent également grandement à équilibrer la tension artérielle et à prévenir les maladies cardiaques.

Même les personnes qui souffrent d'une maladie de ce type sont recommandées qu'en plus d'avoir une alimentation équilibrée et saine, elles devraient pratiquer un type d'exercice comme indiqué.

Pertinence dans les sports de haut niveau

D'autre part, l'activité physique peut être pratiquée dans ce que l'on appelle communément la haute performance dans le but de participer à un type de compétition. Les athlètes et athlètes qui participent à des compétitions qui nécessitent un grand épuisement physique, effectuent régulièrement des séances d'entraînement qui les aident dans ce sens, à ne pas ressentir de fatigue ou d'épuisement physique en pleine compétition. Dans ces cas également, l'activité physique s'accompagne d'une alimentation équilibrée conçue pour résister à ces exigences.

Facilite l'expression corporelle et la relaxation

De même, l'éducation physique, à travers des activités spéciales telles que le yoga, la musique et la danse, facilitera l'expression corporelle de ceux qui les exécutent, leur permettant une meilleure expression sur le plan social et, d'autre part, fournira une relaxation pour réduire les niveaux de stress tels une affection commune en ces temps mouvementés.

Et enfin, l'éducation physique, en phase avec la récréation, développera des activités ludiques qui lieront le sujet à son environnement et l'aideront dans les échanges sociaux avec l'autre ou les autres.

Ainsi, dans les récits définitifs, l'éducation physique comprend l'être humain comme une somme de corps, d'esprit et d'âme et travaillera afin de réaliser et de contribuer à cette unité et à cette harmonie..